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Für angenehmen Schlafkomfort ist neben der Schlafposition ist auch die Wahl der richtigen Kissenfüllung unerlässlich. Sie ist nicht nur für die Stabilisierung von Kopf und Hals, sondern auch das richtige Schlafklima entscheidend – vor allem bei Allergikern. Welche Vorteile und Nachteile welches Material bietet und für wen es geeignet ist, erklären wir im Folgenden.
Naturfaser-Füllungen
Federn und Daunen sind die bekanntesten natürlichen Füllungen für Bettwaren. Da Daunen alleine viel zu weich, Federn alleine zu fest sind, sollte ein gutes Kissen aus einem Daunen-Feder Mix bestehen. Wichtig ist dabei eine Aufteilung in Kammern, wobei die innere Kammer mit Federn, die äußere mit weichen Daunen gefüllt ist.
Naturhaarfüllungen gibt es in diversen Ausführungen, wie zum Beispiel Schurwolle, Cashmere oder Kamelhaar. Naturhaarkissen überzeugen durch ihre klimaregulierenden Eigenschaften, sollten aber sehr gut gepflegt werden, damit sich weder Milben, noch Schimmel ansiedeln.
Tipps für die Kopfkissenwäsche
Der regelmäßige – idealerweise 2-wöchige – Wechsel der Bettwäsche reicht leider nicht aus, um ein hygienisches Kopfkissen zu erhalten. Nächtliches Schwitzen und die Körperwärme können ein Nährboden für Bakterien oder sogar Hausstaubmilben sein. Viele Kopfkissen lassen sich in der Waschmaschine waschen. Bezüglich Temperatur, Schleudergang und Trockner achte bei Deinem Kopfkissen auf die Pflegeanleitung.